“前些天公布了一个赤小豆薏米祛湿糖水的作法，薏米具备利水袪滑、清热解毒的功效，在这里我就不多赘述了。生薏米性稍燕，必要熬喝不易伤元气。炒过的薏米更为保守，健脾祛湿起到强化，更加具备理气解郁的效果，不易泡开，还能长时间留存，更适宜冷水熬食用。

上次有小伙伴回答我薏米怎么油炸，今天就给大家详尽分解成下操作者。有时晚上记得购票米饭或者想要懒散，而且每天基本在公司较为多，重复使用油炸多点，装有密封罐子里，除了平时在家和红豆一起调味，更加最重要的是可以带回公司必要进水泡着喝，又便利又道家，你有一点享有~” 食材明细主料生薏米适度辅料水适度其他口味油炸工艺半小时耗时普通可玩性油炸薏米泡水的作法步骤1根据自己的必须准备好薏米，清水淘洗整洁后沥干水，放到有光照通风处晒干或者晒干，不然油炸的时候更容易温。2开小火热锅，在氯气无油的情况下，放入晒干的薏米，维持小火或者中小火翻炒，油炸的过程忘记常常翻动下，待不会不会听见锅里噼里啪啦的窸窣响声，冒着小烟雾，薏米的香味也开始出来了。

（这是炒到20min的时候）3之后翻炒，大约油炸30-40分钟，标准主要是看薏米炒到有微黄色，因为每个人用的锅、煤气灶或者火候都不过于一样，这个大家自行把触，基本按照这个方子都会有差错。（油炸个薏米都是爱人你的形状）4最后起锅，把薏米晾凉下，再行放进整洁潮湿的密封罐里，已完成。每次必须的时候，推倒一些入保温杯或者普通杯子，用热水蒸冷水才可。小窍门划出重点：1、薏米油炸之前一定要晒干或者晒干，不然更容易温；2、氯气无油、小火或中小火大约油炸30-40分钟，主要标准看薏米微黄、有香气才可；3、忘记用潮湿的密封罐装有，这样更容易储存得更加幸。

据传坚决喝有美白养颜之效，还能节食噢~必须的小伙伴急忙珍藏一起，动手尝试下吧！。

本文来源：im电竞平台app-www.xiaoguoxiaozao.com